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河南基层社区：嵩南社区党支部开展“瑜”悦身心 快乐“伽”养老活动时间：2020-12-11
为了丰富社区长者文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，2020年12月10日下午4点半，二七区民政局、嵩山街道嵩南社区党支部联合嵩南社区爱馨老年人普惠照料中心、慈善志愿服务工作站开展了“瑜”悦身心 快乐“伽”养老活动，特邀辖区专业的志愿瑜伽老师带领社区中老年，让社区长者体验更多元化的文化娱乐活动，从基础的肩颈瑜伽学起，健康体魄，愉悦身心。
活动现场，瑜伽老师向大家讲解了瑜伽的起源、作用以及练习的注意事项，接着现场示范了瑜伽的基本姿势、呼吸、盘坐姿势等，伴随着悠扬轻松的瑜伽音乐背景，通过冥想、呼吸，组合体式手法让大家的心灵得到放松、身体得到舒展，现场一片“慢”的气息。 此次瑜伽活动丰富了长者业余生活，长者学会瑜伽动作进行身体锻炼，同时展示了长者们健康、向上的精神风貌，在生活或工作之余有一定程度的减压效果，服务效果得到长者们认可。（通讯员:曹志红 李蕾） 编辑：河南基层社区融媒中心 刘 影
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